Kertterápia
Lélekkert módszer - amikor a természet tükröt tart
A természet nem csak körülvesz – részei vagyunk. Ahogy egy növény a fény felé
fordul, úgy keressük mi is a növekedés lehetőségét, a regenerálódást, a békét. A
kertterápia ebben a kapcsolódásban segít: a természet erejével, egyszerűségében és
bölcsességében.
Mi is az a kertterápia?
A kertterápia egy olyan önismereti és lelki töltődést adó módszer, ahol a természet és
a növények közelsége támogatja a belső folyamatokat.
Nem szükséges kertésznek lenned – csak jelen lenned, kapcsolódnod a földhöz, a
kerthez, a ciklusokhoz, önmagadhoz.
A foglalkozás során:
• megfigyelünk, beszélgetünk, gondozunk, alkotunk
• kapcsolódunk évszakokhoz, természeti minőségekhez
• tudatosítunk lelki folyamatokat, párhuzamokat vonva a kert és az ember
élete között
A kertben minden történés üzenet lehet: egy elhaló növény, egy új hajtás, a talaj
minősége. Minden visszatükröz valamit belőlünk – ha figyelünk. A növények és a
kártyák együtt tudnak kizökkenteni abból a gondolkodási vályúból ami eddig nem sikerült. Azáltal, hogy máshonnan nézel problémára, más kérdések merülnek fel, és
más megoldási folyamatok tudnak elindulni.
Kinek szól?
A kertterápia különösen ajánlott:
ha kimerült vagy, sokat vagy fejben, stresszes életet élsz
ha szeretnél újra kapcsolódni a testedhez, az érzékeidhez, a természethez
ha keresed az utad, és a „szavakon túli” világ segítene ebben
ha lelki gyógyulásra, megnyugvásra vágysz egy elfogadó térben
ha szeretnél alkotni, megélni a kreatív erődet
Hogyan zajlik?
A kertterápiás foglalkozások egyéni formában történnek, az időjáráshoz alkalmazkodva, egy erre kialakított kertben, akár a sajátodban is. A program során:
• egyszerű, mégis mély élményeken keresztül kapcsolódsz a természethez
• közben vezetett önreflexiós kérdések, gyakorlatok támogatják az elmélyülést
• igény esetén relaxációval, illóolajokkal vagy más módszerekkel egészülhet ki az alkalom